пятница, 18 декабря 2009 г.

В нашем КЛУБе новички!


В Интернет-КЛУБе появились новые участники – подростки из соседней школы. Как только они узнали о такой интересной затее, они решили попробовать. Дома у многих даже  нет компьютеров, а здесь – ещё и Интернет! А это возможность зарегистрироваться в социальных проектах, найти себя в сообществах по интересам! А пока ребята сразу приступили к работе в проектах нашего КЛУБа. По отзывам, им очень понравилось. Добро пожаловать в наш гостеприимный КЛУБ!

Секреты стрессоустойчивости




Известно, что конец года - время стрессов, вызванных физическими и психическими перегрузками. В погоне за успехом человек забывает о простых радостях жизни. Предлагаю проанализировать свой образ жизни и оценить его на стрессоустойчивость.



Занимайтесь САМОРЕФЛЕКСИЕЙ, осмысливайте происходящее: приводите в порядок мысли, желания, цели.


Разрешайте себе хорошо отдохнуть, научитесь получать от этого удовольствие; заведите РИТУАЛ отдыха.


Приведите в порядок свой РАЦИОН: приём пищи должен быть через каждые 4 часа; пища должна приносить скорее удовольствие, чем насыщение; немного углеводов каждый день не помешает, т.к. углеводы – враги стресса.


Всегда помните о физических упражнениях, будьте АКТИВНЫ!


Научитесь ПРОЩАТЬ и забывать, это избавит вас от раздражительности и мнительности, сохранит эмоциональное равновесие и здоровье.


Относитесь к жизни ПРОЩЕ: перестаньте контролировать всех и вся; попробуйте жить одним днём.


Станьте ОПТИМИСТИЧНЕЕ – не преувеличивайте значение неудач!


В ситуации, когда вам трудно, смотрите на себя со стороны, как бы ОТСТРАНЯЙТЕСЬ от себя, чтобы выйти из эмоционального ступора и быть более объективной к себе и к ситуации.


Всегда помните, что наша ЖИЗНЬ – всего лишь маленький лучик света среди хаоса Вселенной. Так не лучше ли провести её в счастье и гармонии с собой и с миром?!



среда, 9 декабря 2009 г.

Новые проекты "Интернет-КЛУБа"


Интересно стало готовиться к занятиям "Интернет-КЛУБа":  участники уже не только требуют создания новых Wiki-страниц (которые со временем перерастут и в полноценные проекты), но и сами предлагают темы. На этой неделе родители займутся квестом, а для детей подготовлены интересные страницы: "Мир моих увлечений" и "Мои домашние питомцы". Присоединяйтесь все желающие - с нами весело!!!

понедельник, 7 декабря 2009 г.

Квест готов: знакомимся с неформалами!


Квест для родителей
о неформальных молодёжных субкультурах готов к старту!

Пока наши
10-классницы только подготовили шаблоны презентаций  к психологическим исследованиям на тему «Неформальные субкультуры в моём окружении» и нашли информационные ресурсы в Интернет (сайты, форумы, блоги неформалов)...
А  мы предлагаем всем заинтересованным родителям самим совершить путешествие по этим ссылкам и заполнить таблицу своими выводами, важными и полезными для подростков.
В конце обязательно оставьте свои впечатления о квесте в комментариях к этой статье!
С уважением, Татьяна Краснощёкова.

пятница, 4 декабря 2009 г.

В ожидании новогоднего чуда...

Когда я пришла на занятие "Интернет-КЛУБа" 2 декабря, меня встретили вопросом: "Вы придумали для нас новый проект?" Я даже растерялась - у меня не было задачи придумывать проекты к каждому занятию... Тогда я вернула вопрос аудитории: "А вы сами чего хотите?" И в ответ услышала: "Чуда! Новогоднего чуда! Мы хотим написать о своём настроении, о предчувствиях, о надеждах..." Я согласилась с тем, что предчувствия часто важнее, чем сам праздник. Так появилась новая Wiki-страница с незамысловатым названием. В конце занятия все были счастливы, перечитывая свои душевные послания в сказку под названием "Новый год". Присоединяйтесь к нашему чудесному проекту - поделитесь своим настроением! Проект "В ожидании новогоднего чуда"